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果冻甜甜圈是幸福的秘诀吗?

金融类从业 2019-08-05 19:468229必红彩票必红彩票

我的一个幸福项目决议是阅读灾难回忆录。我把它当成了我自己的纪念品 - 比把头骨放在我的桌子上更好。我读过的大部分回忆录都以某种形式处理疾病或死亡,但另一种灾难是离婚。我最近完成了Isabel Gillies离婚的好回忆录,每天都在发生。 (你可能会认出她的照片,因为当她不写作时,她是一个关于法律与秩序的女演员;也是电影中的大都会女星。)

甚至在我打开之前,我就被包括在内爱书,因为我听说伊莎贝尔吉利斯在我心爱的纽约社会图书馆写了整篇文章。一旦我开始它,我把它放下 - 我最终在一天内阅读了整个事情。本书最重要的主题之一是幸福(毫不奇怪),Isabel Gillies显然已经对这个主题做了很多思考。

格雷琴:什么是让你更快乐的简单活动?伊莎贝尔:听一首好歌并跳舞。如果我的孩子加入我,那就更好了。我得告诉你,现在泰勒斯威夫特的歌曲“爱情故事”真的是为我做的。

你现在知道18岁时你知道的幸福吗?在39岁时,我发现足够的睡眠可能是一个人感到幸福的一个重要因素,但我不确定18岁时是否真实。我对幸福的感觉(当然还有许多其他人共享)就是你天生就有了。化学物质。外部因素可以让你更快乐或更悲伤,但每个人都有一个基本的幸福水平,从一个人到另一个人不等。我知道我年轻的时候。 18岁的时候,一场现场Grateful Dead秀或者有一个可爱的男孩在英语课后对我微笑可能会让我非常开心,但话说再说一次,我还是在客厅里向Taylor Swift跳舞,所以我不知道改变了多少。

你有没有发现自己反复做的事情妨碍了你的快乐?哦,我经常为小东西出汗。我必须让我7岁的午餐带到学校,每天早上我都会惊慌失措地醒来。他会喜欢吗?它会保持热吗?如果还不够呢?哦,好主,它让我失望。我希望我能成为更多的禅,或者足够明智地知道有些事情你需要改变或修复,所以你应该深吸一口气,继续你的一天。我也可以敏感并让我的感情受到伤害,然后我专注于那而不是看到更大的画面。

你觉得有没有幸福的口头禅或座右铭?还是一本和你在一起的特定书?好吧,在我的书中,我引用了阿德莱史蒂文森关于埃莉诺罗斯福的言论,她“相当点燃蜡烛而不是诅咒黑暗。”这已成为我的座右铭。所以,我读了Shel Silverstein的孩子The Missing Piece。这本书是他们无尽的幸福源泉。它只是让他们笑,停下来思考。看到他们挖掘它太多让我思考一些事情,所以我非常关注那本书,并试着记住它的课程。

如果你感觉自己是蓝色的,你如何给自己带来快乐的提升?或者,就像“舒适的食物”,你有舒适的活动吗? (我正在读儿童书)。上手拿食谱。安顿好晚上的电视,一杯白葡萄酒和外卖。在铺床时与朋友聊天。散步。和孩子一起依偎着。果冻甜甜圈和一杯茶。看着相册。描绘我丈夫的笑容。

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